Статья рассказывает о гистологическом строении мышечной ткани и ее двух типах клеток. Описывается способность мышц откликаться на тренировки и изменять экспрессию сократительных белков и метаболических ферментов. Также описывается, как различные типы нагрузок влияют на увеличение плотности и количества мышечных волокон.